WhishMatch watermark

This site is made for free-spirited people and serves as a dating site for people of legal age, according to the laws of their country of residence.

Here you will find erotic amateur photos, videos, stories, ads, chats, etc. Here you might find your neighbour, colleague or friend.

We condemn any form of insult, violence or racism.

We support people of all kinds of sexual orientations.

Our members are at our discretion.

We will fight against any form of child abuse.

If you are here voluntarily and you agree with us, press ENTER to enter the site. If you do not agree with the abovementioned, please leave the site.

 post image
Photo: https://mhealth.ru

Бег зимой: в чем отправиться на пробежку в легкий мороз

Наступившие холода и заснеженные улицы — вовсе не повод отменять тренировку.

Большинство людей при температуре -5 градусов предпочитают выходить на улицу исключительно по необходимости. Но есть и те, кто уверен, что активность на природе в мороз позволяет укрепить иммунитет, — и они правы. Мы собрали для тебя несколько обязательных вещей, которые позволят выглядеть стильно и не охладеть к спорту на улице даже в минусовую температуру.

Основной принцип одежды для активного спорта в холод — многослойность. Начинай всегда с тонкой синтетической футболки, например с длинным рукавом. На данный момент в спортивной экипировке используются высокотехнологичные ткани, которые учитывают зоны с наибольшим потоотделением. Подобная форма быстро впитает пот и не позволит замерзнуть, а свою любимую майку из хлопка оставь для спортзала.






Обязательно следи за температурой на улице и выбирай правильные слои. Теплоизоляция и легкость материалов позволит чувствовать себя максимально комфортно даже в минус десять. Также не забывай о дожде, ветре и снеге. В подобной экипировке может быть три или четыре слоя.






Аксессуары для бега в холод не являются просто красивым дополнением. Обязательно исследуй ассортимент шапок и перчаток, так как важно защитить все части тела от ветра и переохлаждения. Универсальной обуви для бега не существует, и фактором выбора будет не только температура, но и местность, по которой ты планируешь бегать. Агрессивный протектор всегда подходит для пересеченной местности, а более гладкий вариант — для асфальта или грунта.







Source: https://mhealth.ru

Back to Magazine index

Sign in to post comments.